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骑行的乐趣,长途骑行吧。 [复制链接]

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离线自由飞翔

只看该作者 10 发表于: 2014-04-03
仙蒲村被评为“国家级历史文化名村”了?
离线末摘花

只看该作者 11 发表于: 2014-04-03
谁来组个队,只要有空,跟。
淡淡存在,轻轻叫嚣。
离线福宁虎

只看该作者 12 发表于: 2014-04-03
回 9楼(天行健) 的帖子
天行健:请问福鼎后坪到柘荣鸳鸯头草场有公路吗,多少路程。 (2014-04-03 20:10) 

水泥路,不到十公里。
福宁虎
离线天行健

只看该作者 13 发表于: 2014-04-04
回 8楼(福宁虎) 的帖子
福宁虎:6楼线路一天很难拿下。
如果按以下线路一天有可能完成:
1、霞浦县城——目海尖——柘荣鸳鸯头草场——福鼎后坪村——福鼎仙蒲村——霞浦小竹湾——霞浦承天村——霞浦县城;(估计有130公里,后坪至承天跋涉走过。)
2、霞浦县城——霞浦牙城——福鼎硖门——福鼎秦屿——福鼎白 .. (2014-04-03 19:29) 

霞浦的骑手就是在体能与毅力上和天蓝骑手相差太多了,天蓝车队的,单日骑行福州,300多公里轻松拿下,两个60几岁的都一路凯歌到福州。501公里的杭州到福鼎也是单日拿下,历时19小时。他们的毅力与拼搏精神确实佩服。

只看该作者 14 发表于: 2014-04-04
很多人啊 ! 有时候真的空有想法了  比如我   嘿嘿
离线地狱天堂

只看该作者 15 发表于: 2014-04-04
回 13楼(天行健) 的帖子
天行健:霞浦的骑手就是在体能与毅力上和天蓝骑手相差太多了,天蓝车队的,单日骑行福州,300多公里轻松拿下,两个60几岁的都一路凯歌到福州。501公里的杭州到福鼎也是单日拿下,历时19小时。他们的毅力与拼搏精神确实佩服。 (2014-04-04 12:44) 

有时候只是想适当的骑行 而不是非得竞技,
离线天行健

只看该作者 16 发表于: 2014-04-05
    

只看该作者 17 发表于: 2014-04-07
耐力 ,好的耐力是骑行长途的先决条件。
   好的耐力不仅是进行任何体育项目的基础,而且还能很好地预防疾病。此外在学习一项新地体育项目地时候,你都会得益于耐力训练。耐力越好,疲劳得越慢,那么学习过程就会快淂多。 山地自行车是集高强度(爬山)和中等强度(出发阶段)于一体淂特殊体育项目,这种运动强度的特殊转换对肌肉,心脏循环系统和物质代谢系统有特殊的要求,因此,耐力训练在山地自行车运动中起着尤为重要的作用。好的耐力能: 在训练、比赛中较长时间地保持大运动强度。 改善高强度训练和比赛时地生理和心里承受能力。 长时间集中注意力和保持骑车技术地稳定性。 具有良好的休息能力。
   牢固的耐力基础是职业运动员进行艰苦训练的前提条件,定期进行耐力训练能使身体适应各种运动强度,一些优秀的运动员为了能更好地承受高强度地训练和比赛,而把大部分地时间用于耐力训练

只看该作者 18 发表于: 2014-04-07
体能;
   在山地自行车运动中,除了耐力以外,体力也起着很重要的作用。在长途骑行中,在适度的齿比下保持足够的踏频,既增加了耐力也有效的训练改变那几块重要地大腿肌肉,只有具有良好地体能耐力水平才能在短时间或长时间的长途骑行中尽可能的节省体力。
离线天行健

只看该作者 19 发表于: 2014-04-09
回 4楼(旧雨新知) 的帖子
旧雨新知:想法倒时挺美的,就是身不由己啊。
梦里常做云游状,醒来却是趴床上。
[表情]  (2014-04-03 10:33) 

心有所动,想趴床上,却也抵不过骑行快乐诱惑,只好相约朋友,来个远行。兵马未行,心已蠢蠢欲动。
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